スクール

助産師によるマタニティヨガ教室

妊娠中はこれまでになく、からだが大きく変わるとき。ヨーガはからだと心を整えていくためのエクササイズです。
からだを動かしたり、感じたりすることで身体感覚が活性化され、心もからだも健康的になっていきます。

マタニティ・ヨーガには、出産しやすいからだをつくるためのポーズがたくさんもりこまれています。また、呼吸法や、リラックスを通して、お腹の赤ちゃんに思いをはせ、コミュ二ケーションをとる、大切な時間でもあります。

安産をめざして、また、新しい自分との出会いを求めてマタニティ・ヨーガを始めてみませんか。

平野エンゼルクリニックの助産婦がハタヨガ(脂肪燃焼ヨガ)、ピラティスをベースに健康で美しい身体創りのお手伝いをいたします。動きやすい服装でご参加ください。初心者の方も大歓迎です。

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マタニティ・ヨガ クラス

毎週月曜日

場所:エンゼルホール

対象:16週~36週までの妊婦さん(12名)

★休講の週もございますのでスケジュールをご確認ください。

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